HEI Academy

3 Prinsip Penting Terkait Afeksi

Jadikan prinsip ini sebagai landasan untuk menjelaskan dan mengelola Aku dan Perasaanku.

Prinsip 1
Sebagaimana diri, perasaan juga adalah SIMBOL. Ini artinya perasaan adalah hal yang kita buat sendiri untuk memahami dunia.

Perasaan adalah ‘kepanjangan tangan’ dari atribut diri yang mewujud di kenyataan.

Nah, karena perasaan adalah simbol yang kita buat sendiri, artinya kita juga punya kuasa untuk mengontrol dan mengelolanya.

Prinsip 2
Bentuk afeksi apapun, baik emosi, perasaan, ataupun mood itu butuh untuk disalurkan/diekspresikan.

Prinsip 3
Bentuk afeksi tersebut bergerak dalam mekanisme yang flourishing artinya berpotensi untuk menjadi bola salju yang menular.

Bila diekspresikan, afeksi akan menular kepada lingkungan sesuai dengan apa yang diekapresikan.

Sebagai contoh, ketika kita mengekspresikan marah yang destruktif, maka orang lain yang menerima ekpresi marah kita akan balik destruktif kepada kita. Begitu pula sebaliknya, ketika kita mengekspresikan marah yang konstruktif.

Karena sifat afeksi ini menular, maka yang terjadi adalah proses timbal balik.

Nah, itu jika diekspresikan, jika afeksi itu disalurkan dan dikeluarkan.

Beda hal ketika ditekan dan tidak dikeluarkan, maka bola salju ini akan meledak di dalam dan akan menyerang psikis dan fisik kita. Itu mengapa orang yang memendam perasaan akan mudah terkena penyakit.

Maka dari itu, kenapa penting mengelola afeksi atau perasaan ini, supaya apa yang kita ekspresikan, terekspresikan dengan elegan, sehingga yang balik datang ke kita adalah energi-energi yang positif.

Sumber Materi :

Aku dan Perasaanku : Prinsip Penting Terkait Afeksi oleh Zein Permana.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s